Billet de blog 4

9 années de ma vie résumées à travers mes carnets

Quand le bullet journal m’a sauvée…

Cette phrase peut paraître exagérée mais elle est vraie pourtant.

Il y a eu un moment dans ma vie où tout semblait flou, où je n’étais plus maitre de ma vie. Trop de pensées, trop de responsabilités, trop d’envies contradictoires. J’avais besoin d’y voir plus clair, de reprendre la main sur mon quotidien, de retrouver un peu de sens.

C’est à ce moment-là que j’ai découvert le bullet journal, en 2016 et il m’a littéralement sauvée.

Impossible de me rappeler comment cet outil est arrivé dans ma vie mais il l’a changée durablement.

La même année, je divorçais pour ensuite vendre notre maison, emménager avec mes 3 enfants dont le plus vieux avait moins de 3 ans. Certains diront que j’étais folle, que je faisais un caprice ou que j’étais inconsciente mais après des années à y repenser, le déclencheur de tout ça a été ce petit carnet.

Un outil simple… mais puissant

Au départ, je cherchais juste une méthode d’organisation qui me ressemble. Les agendas classiques ne répondaient pas à mes besoins, trop rigides, trop impersonnels. En explorant le concept du bullet journal, j’ai tout de suite été séduite par sa liberté : on crée son propre système, on adapte les pages à son rythme, à ses objectifs, à ses envies. Je me suis aussi redécouvert un esprit créatif que je n’avais jamais exploité et j’ai adoré !

Mais très vite, c’est devenu bien plus qu’un outil d’organisation. Mon bullet journal est devenu un refuge, un espace d’expression, un compagnon de route.

Ce que j’y ai mis : ma vie sur papier

Mon bullet a commencé par les bases :

• Une double page annuelle, pour poser une vision globale, noter les grands rendez-vous, les moments forts à venir.

• Des pages mensuelles, pour planifier les objectifs du mois, me donner une direction.

• Des semaines structurées, où je pouvais lister mes tâches, mes rendez-vous, mais aussi mes humeurs, mes gratitudes, mes petits bonheurs quotidiens.

Et puis j’ai ajouté des trackers : sommeil, humeur, cycle, habitudes… Cela m’a permis de prendre du recul sur mes comportements, de voir des schémas récurrents, de mieux comprendre comment je fonctionnais.

Une porte vers moi-même

Le plus fou, c’est que plus je remplissais mon bullet, plus je me retrouvais. Ce que je n’arrivais pas à formuler à l’oral ou dans ma tête, je le faisais émerger sur le papier. C’était un peu comme écrire à une version de moi plus calme, plus sage, qui savait déjà ce qui comptait.

Petit à petit, j’ai repris confiance. J’ai appris à mieux prioriser, à prendre soin de moi, à m’écouter. Le bullet journal m’a aidée à ralentir, à clarifier mes intentions, à redevenir actrice de ma vie.

Aujourd’hui encore…

Je continue de tenir mon bullet journal, même si sa forme a évolué. Ce n’est pas un carnet parfait, mais c’est un carnet vivant, sincère, à mon image. Il m’aide à avancer pas à pas, à ne pas me perdre en route.

Et si tu traverses une période de doute, de flou ou de surcharge mentale, je ne peux que t’encourager à essayer. Pas besoin d’être artiste, ni d’avoir une vie millimétrée. Il suffit d’un carnet, d’un stylo… et de l’envie de te reconnecter à toi-même.

Que tu aies 2 heures ou 5 minutes à y consacrer, fais-le ! Le bénéfice sera gigantesque.

Tente, tu n’as rien à perdre.

Mélanie.